સંબંધ કેવી રીતે જીવંત રાખવો

HOW TO KEEP A RELATIONSHIP ALIVE

સંભવ છે કે તમે આમાંથી ઓછામાં ઓછું એક નિવેદન સાંભળ્યું હોય, અથવા થીમ પરની વિવિધતા, તમે જાણતા હોય તેવા કોઈ વ્યક્તિ પાસેથી સાંભળ્યું હોય. લાંબા ગાળાના સંબંધો વિશેની સૌથી સામાન્ય માન્યતાઓમાંની એક એ છે કે જુસ્સો ફક્ત સંબંધની શરૂઆત માટે જ હોય ​​છે અને તે જાણવું લગભગ અશક્ય છે કે સંબંધને લાંબા ગાળા માટે કેવી રીતે જીવંત રાખવો .

“ધ સ્પાર્ક” શું છે? તે તમારા પેટમાં પતંગિયાની લાગણી છે, જ્યારે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને સ્પર્શ કરો છો ત્યારે વીજળી જે તમારામાંથી પસાર થાય છે, તે ઊંડો ઉત્તેજના છે. કેટલાક માને છે કે તે અનિવાર્ય છે કે આ લાગણી મંદ થઈ જશે અને આખરે અદૃશ્ય થઈ જશે. આ એક દંતકથા છે. જ્યારે તમે આરામદાયક હોવ ત્યારે સંબંધમાં સ્પાર્ક ગુમાવવો સામાન્ય છે , તમે હંમેશા તેને પાછું મેળવી શકો છો. અને સ્પાર્કને બિલકુલ ગુમાવવાનું ટાળવા માટે તમે હમણાં લઈ શકો તેવા પગલાં છે.

પછી ભલે તમે નવા સંબંધમાં હોવ અને સ્પાર્કને કેવી રીતે જીવંત રાખવો તે શીખવા માંગતા હોવ અથવા તમે થોડા સમય માટે તમારા જીવનસાથી સાથે રહ્યા હોવ અને સંબંધોમાં સ્પાર્ક કેવી રીતે પાછો લાવવો તે શીખવા માંગતા હોવ , ટોની રોબિન્સ પાસે જવાબો છે.

જ્યારે સંબંધ તેની ચમક ગુમાવે છે ત્યારે તમે કેવી રીતે કહી શકો ?

જ્યારે તમે ઘણાં વર્ષો સુધી કોઈની સાથે હોવ, ત્યારે તમારો સંબંધ સ્વાભાવિક રીતે તબક્કાઓમાંથી પસાર થશે. તમને નાણાકીય સમસ્યાઓ અને કૌટુંબિક જવાબદારીઓ જેવા સંબંધોના તણાવનો સામનો કરવો પડશે જે તમારું ધ્યાન અન્યત્ર ખસેડશે – પરંતુ આ સંકેતો દ્વારા તમે ખરેખર સંબંધમાં સ્પાર્ક ગુમાવશો ત્યારે તમને ખબર પડશે .

  • કોઈ શારીરિક સ્પર્શ નથી : આત્મીયતા એ મિત્ર અને ભાગીદાર વચ્ચેનો તફાવત છે, અને તેનો અર્થ હંમેશા સેક્સ નથી હોતો. હાથ પકડવો, આલિંગન કરવું, હૂંફાળું આલિંગન કરવું અને ખુશામત આપવી એ આત્મીયતાનો એક ભાગ છે , અને સંબંધમાં સ્પાર્ક તેમના પર નિર્ભર છે.  
  • તમે હવે “ડેટ” કરતા નથી : દરેક યુગલ માટે જીવન વ્યસ્ત બની જાય છે, તેમ છતાં બહાર જવા અને સાથે આનંદ માણવા માટે સમય કાઢવો એ પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ. જો તમે વર્ષગાંઠો અને જન્મદિવસો ઉજવવાનું બંધ કર્યું હોય અથવા તારીખની રાત્રિઓ હોય, તો તે સ્પાર્કને ફરીથી જાગૃત કરવાનો સમય છે.
  • તમે પ્રયત્નો કરવાનું બંધ કર્યું છે : શારીરિક દેખાવ બદલાય છે – તમે વૃદ્ધ થવા માટે બંધાયેલા છો અથવા લાંબા ગાળા માટે થોડું વજન પણ વધારશો. પરંતુ જો તમને તમારા પાર્ટનર માટે સારા દેખાવા અને સ્વસ્થ અનુભવવામાં પણ રસ નથી, તો તે મુશ્કેલીની નિશાની છે.
  • તમને એકસાથે સમય વિતાવવામાં ઓછો રસ છે : જ્યારે કોઈ સંબંધ તેની સ્પાર્ક ગુમાવે છે , ત્યારે તમે તમારા જીવનસાથી કરતાં તમારા મિત્રો સાથે વધુ સમય પસાર કરી શકો છો. તમે એમ પણ શોધી શકો છો કે તમે તેમનાથી ખૂબ જ સરળતાથી નારાજ છો, જેના કારણે તમે તમારા જીવનસાથીને સજા કરો છો અથવા એકબીજાને સંપૂર્ણપણે ટાળો છો.

શું તમારા સંબંધોમાં સ્પાર્ક ગુમાવવો સામાન્ય છે?

હા, લાંબા ગાળાના યુગલો માટે સંબંધ કેવી રીતે જીવંત રાખવો તે અંગે વિચારવાનું શરૂ કરવું સામાન્ય છે . સંબંધમાં સ્પાર્ક ગુમાવવો એ સમસ્યા નથી – સમસ્યા ત્યારે ઊભી થાય છે જ્યારે યુગલોમાં રોમાંસને ફરીથી જાગૃત કરવાની પ્રતિબદ્ધતાનો અભાવ હોય છે. કમનસીબે, ઉત્કટ અને આત્મીયતાના આ નુકશાનને આપણા સમાજમાં અનિવાર્ય તરીકે સ્વીકારવામાં આવે છે. તે બીજી દંતકથા છે. તમારે ક્યારેય એવા સંબંધને સ્વીકારવાની જરૂર નથી કે જેમાં તમને પ્રેમ, પ્રશંસા અને ઇચ્છિત કરતાં ઓછું લાગે.

સંબંધમાં સ્પાર્ક ગુમાવવાના કારણો

યુગલો તેમના આગ મૃત્યુ માટે અસંખ્ય કારણો ટાંકશે. સામાન્ય રીતે, આ કારણો એકસાથે વિતાવવા માટે પૂરતો સમય ન હોવાની આસપાસ કેન્દ્રિત હોય છે અને ધીમે ધીમે તે જોડાણ ગુમાવી દે છે જે તેઓ બંને માટે મૂલ્યવાન હતું . તે લાંબા અંતર, દેખીતી રીતે અસંગત લાગતા કામના સમયપત્રક અથવા બાળકો સાથેના વ્યવહાર અને તેમની જરૂરિયાતો જેવી વધતી જવાબદારીઓને કારણે હોઈ શકે છે. ડિસ્કનેક્શનની અસ્થાયી સ્થિતિ શું હોઈ શકે છે તે અજાણતાં આદત બની જાય છે. સાથે સમય વિતાવવા માટેની પ્રાથમિકતા “આવતીકાલે” અથવા “આવતા અઠવાડિયે” થી “જ્યારે વસ્તુઓ સ્થાયી થાય છે” અને છેવટે “ક્યારેય નહીં” માં બદલાઈ જાય છે.

એકસાથે ઓછો સમય આખરે આત્મીયતાના નુકશાન તરફ દોરી જાય છે, જે આકર્ષણના નુકશાન તરીકે પ્રગટ થાય છે. આકર્ષણની ખોટ ભાગીદારો વચ્ચેના સંચારમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, નકારાત્મકતાનું એક ચક્ર શરૂ કરે છે જે હતાશા અને વધુ અંતરનું એક બની જાય છે. તમે એકબીજા સાથે નમ્ર અને પ્રેમાળ બનવાનું બંધ કરો અને એકબીજાને રૂમમેટ તરીકે વર્તે.

જ્યારે તમે જીવનની અન્ય તમામ જવાબદારીઓ સંભાળતા હોવ ત્યારે જ તમે એકબીજાને પસાર થતા જ જોશો ત્યારે જોડાયેલા રહેવાનો અને ઘનિષ્ઠ રહેવાનો કોઈ રસ્તો નથી . જો તમે સ્પાર્કને કેવી રીતે જીવંત રાખવો તે શીખવા માંગતા હોવ તો તમારે ફરીથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને ફરીથી કમિટ કરવું આવશ્યક છે.

સંબંધ કેવી રીતે જીવંત રાખવો

સ્પાર્કને કેવી રીતે જીવંત રાખવો તે શીખવું શક્ય છે. સંબંધમાં વાસ્તવિક, કાયમી ફેરફાર કરવા માટે માત્ર એક કે બે તારીખો નક્કી કરવા કરતાં વધુ સમય લે છે. જ્યારે તમે અને તમારા જીવનસાથી બંને સંબંધમાં સ્પાર્કને ફરીથી પ્રજ્વલિત કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ છો , ત્યારે તમે જોશો કે કંઈપણ શક્ય છે.

1. બનાવો

તમારે જે જોઈએ છે તે તમારે બનાવવું પડશે, માત્ર તે બનશે તેવી આશા રાખશો નહીં અથવા કામમાં મૂકવા માટે તમારા જીવનસાથી પર આધાર રાખશો નહીં. એક સારા જીવનસાથી બનવા માટે તમારે ભાવનાત્મક રીતે ફિટ રહેવાની જરૂર છે અને કંઈક કરવાની ઈચ્છા છોડીને કંઈક કરવાની જરૂર છે. તમારા સંબંધની શરૂઆત પર પાછા વિચારો: તમે તે વ્યક્તિને ખુશ કરવા માટે ગમે તે કરવા માટે તૈયાર હતા. હવે તમે શું કરવા તૈયાર છો? તમે તમારા ઇનપુટ વિના કંઈક બદલવાની અપેક્ષા રાખી શકતા નથી.

2. તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો

તમે તમારા જીવનસાથી સાથે છેલ્લે ક્યારે વાત કરી હતી સ્પાર્કને જીવંત રાખવા માટે, સંદેશાવ્યવહાર આવશ્યક છે. વાત કરવાનો અર્થ એ નથી કે ઊંઘતા પહેલા થોડીવાર ચેટ કરો. તેનો અર્થ છે તમારા ભવિષ્ય વિશે યોજનાઓ બનાવવી, તમારા જીવનસાથીની પ્રેમ ભાષાને સમજવી અને બીજાના મનમાં શું છે તે શોધવું. તેનો અર્થ એ છે કે તમારા પ્રિયજન સાથે વાસ્તવિક, ભાવનાત્મક જોડાણ શેર કરવું અને વસ્તુઓને તેમના દૃષ્ટિકોણથી જોવી .

સંશોધન બતાવે છે કે સારા સંબંધ રાખવા માટે તમારી પાસે નકારાત્મક કરતાં પાંચ ગણા સકારાત્મક સંદેશાવ્યવહારની જરૂર છે, ખાસ કરીને જો તમે ઘનિષ્ઠ સંબંધ ઇચ્છતા હોવ. લોકો તેમના ઘનિષ્ઠ જીવનસાથીના ક્ષેત્રમાંથી બંધ અને બંધ થયાની લાગણીની નકારાત્મક અસરને જોવાનું સરળ છે. જો તમે વિચારી રહ્યાં હોવ કે સંબંધમાં સ્પાર્ક કેવી રીતે પાછો લાવવો , તો તમારે સારા સંચારને ટોચની પ્રાથમિકતા બનાવવી જોઈએ.

3. વધારો

આપણે અન્ય લોકોમાં જે આકર્ષિત થઈએ છીએ તે ઘણીવાર આપણી જાતનો બીજો ભાગ હોય છે જેને આપણે સક્રિય કરતા નથી. પછી, આપણે નારાજ થઈએ છીએ કારણ કે અન્ય વ્યક્તિમાં તે ગુણો બંધ થઈ જાય છે અને દબાવવામાં આવે છે કારણ કે વાતચીત બગડે છે, જે સંબંધમાં હતાશા તરીકે આવે છે. 

જ્યારે નિયમિત અને આદત સેટ થઈ જાય ત્યારે સંબંધો વાસી બની શકે છે – અને વિકાસ એ સંબંધને જીવંત રાખવાની ચાવી છે . સાથે મળીને કંઈક નવું શીખવાનું શપથ લેવું, તમારામાંથી કોઈ ક્યારેય ન હોય તેવી જગ્યાએ વેકેશન માણો અથવા તમે સાથે મળીને અનુભવ કરી શકો તેવી પ્રવૃત્તિ શોધો. અલગ થવાને બદલે સાથે વધવા માટે, તમારે તમારી જાતને વ્યક્તિગત રીતે અને એક દંપતી તરીકે બંનેને ખેંચવા માટે તૈયાર હોવું જોઈએ.

4. આશ્ચર્યની યોજના બનાવો

તે વિરોધાભાસી લાગે છે, પરંતુ સ્વયંસ્ફુરિતતા માટેનું આયોજન ભાગીદારો માટે ખૂબ જ મોટો તફાવત લાવી શકે છે – ખાસ કરીને જ્યારે સ્પાર્કને જીવંત રાખવાની વાત આવે છે. સરપ્રાઈઝ ડેટનું આયોજન કરવું એ તમારા રુટમાંથી બહાર નીકળવાનો અને તમારા પાર્ટનરને તમે તેના વિશે વિચારી રહ્યાં છો તે બતાવવાની એક સરસ રીત છે. તમારા જીવનસાથીના કૅલેન્ડર પર સમયને અવરોધિત કરો પરંતુ તમે શું કરશો તે કહો નહીં.

પછી તમે બંનેને આનંદ થાય તેવું કંઈક કરવામાં ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરો, પછી ભલે તે પીણા અથવા રાત્રિભોજન માટે જવાનું હોય, કોઈ શો જોવાનું હોય, ફરવા જવાનું હોય, વીકએન્ડમાં રજા પર જવાનું હોય કે પછી ઘરે મજાની મૂવી નાઈટ માટે પોપકોર્ન અને પીણાં લેવા જેવું હોય. તમારા જીવનસાથી જોશે કે તમે તેમના માટે સમય ફાળવવા માટે પૂરતી કાળજી રાખો છો અને તમને તે કારણો યાદ રહેશે કે તમે આ સંબંધમાં પ્રથમ સ્થાને આવ્યા હતા.

5. જૂની વાર્તાઓ જીવવાનું બંધ કરો

જ્યારે બેવફાઈ જેવી ઘટનાને કારણે સંબંધ તેની સ્પાર્ક ગુમાવે છે, અથવા જ્યારે અન્ય કારણોસર વિશ્વાસ ગુમાવ્યો છે, ત્યારે દરેક ભાગીદારને સભાનપણે આગળ વધવા માટે પસંદગી કરવાની જરૂર પડશે. આનો અર્થ એ છે કે તેમને ખરેખર માફ કરો અને તમે જે પણ જૂની નિરાશાઓ સાથે વળગી રહ્યા છો તેને છોડી દો. આ ક્ષણ એ એકમાત્ર વસ્તુ છે જે વાસ્તવિક છે અને ભૂતકાળમાં તમને અન્યાય કરનારા બધા માટે માફી સ્વીકારે છે – ખાસ કરીને તમારા જીવનસાથી – આપણા વર્તમાનમાં ખરેખર પગ મૂકવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે.

ભૂતકાળની વાર્તા દ્વારા તમારા જીવનસાથીને ફિલ્ટર કરશો નહીં . તે જૂના સમાચાર છે અને તે સમાપ્ત થઈ ગયું છે. તેના બદલે, આ ક્ષણમાં તે વ્યક્તિને શું પ્રેમ અને જોવામાં આવશે તે વિશે વિચારો. જ્યારે તમે ભૂતકાળને મુક્ત કરો છો, ત્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને ખરેખર કોણ છે તે માટે પ્રેમ કરી શકો છો અને નવા સંદર્ભમાં સંબંધને કેવી રીતે જીવંત રાખવો તે શોધી શકો છો.

6. આપો

ટોની કહે છે તેમ, ” જીવવાનું રહસ્ય એ આપવું છે ,” અને આ ચોક્કસપણે સંબંધોને લાગુ પડે છે. આપવી એ બતાવે છે કે તમે તમારા જીવનસાથીને પ્રાથમિકતા બનાવી રહ્યા છો અને સ્પાર્કને જીવંત રાખવા માટે તે એક મહત્વપૂર્ણ ચાવી છે. યાદ રાખો, જો તમે કંઈપણ યોગદાન ન આપો, તો તમને કંઈ મળતું નથી.

જો તમને કંઈ ન મળે, તો સંભવ છે કે તમે તુચ્છ અને અપ્રિય અનુભવો છો. તેના બદલે, વિચારો કે તમે તમારા પાર્ટનરને શું આપી શકો છો જેથી કરીને તેમને ભરપૂર અને જોવા મળે અને સમજો કે તે તમારી ટોચની પ્રાથમિકતા છે. તમારા જીવનસાથીની અપેક્ષા કરતાં વધુ આગળ વધો અને તમે એકબીજાના પોતાના #1 ચાહક બનશો.

કનેક્શન માટે આશ્ચર્ય અને તકો બનાવો, અવરોધો નહીં. જ્યારે તમે તમારા સંબંધની શરૂઆતમાં કેવી રીતે વર્ત્યા છો તે ફરીથી બનાવો છો, ત્યારે તમે સરળતાથી સંબંધોને કેવી રીતે જીવંત રાખવો તે શીખી શકો છો અને ખાતરી કરી શકો છો કે તે તમારા જીવનના સૌથી પરિપૂર્ણ ભાગોમાંનો એક છે.

સંબંધ કેવી રીતે જીવંત રાખવો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top